敏感的人或迟钝的人，静坐该怎么练

经常有粉丝朋友问我 我属于比较敏感的人 我怎么得到了很多体会 我属于比较迟钝的人 没有什么体会 我们该怎么练 等等等等 各种情况都有。

经常有粉丝朋友问我 我属于比较敏感的人 我怎么得到了很多体会 我属于比较迟钝的人 没有什么体会 我们该怎么练 等等等等 各种情况都有。 其实不管是敏感还是迟钝 都可以练 只是 各自需要注意的地方不一样 咱们先说敏感型的 有的人刚坐下没几分钟 就会感觉到发热发麻 气感轻飘 以及身体的微动 甚至大动等等 各种各样的体验。 当然 人格也属于比较敏感的人 这一类人的优点 就是进入状态比较快。 但是 敏感型的人。 也有一个最大的缺点 就是很容易去追感觉。 因为他的感觉特别多。 如果你今天想要这个感觉 明天想要那个感觉 一旦今天没感觉了 都开始怀疑是不是练错了 这就偏离了方向。 这个感觉应该只是要觉察 千万不能去追感觉 真正要练的 都不是感觉 而是你的心 有感觉不执着 没有感觉 你照样静静地做 这就好了 再说迟钝型 有的人练了很久 好像什么感觉都没有。 于是又开始怀疑 是不是我没有天赋 唉呀是不是我不适合静坐。 其实不一定！ 很多身体比较紧 心比较粗放的人 他本来体会就慢一点 他们最大的挑战不是不会练 而是坚持不下来 今天做没感觉 明天停停下 后天又做 你自然很难看到变化。 所以这两种典型。 这个敏感型和迟钝型 那恰好相反。 当然还有很多中间状态的人 从两种典型上来说 敏感型的人 就要求放下感觉。 那些感觉你知道即可 不要去深究 不要去追他们 迟钝型的人要学会坚持锻炼。 最后送大家一句话 敏感不代表功夫深 迟钝也不代表没有进步 真正决定你以后在这个静坐 锻炼能走多远的 不是天赋 而是方法正确 加上长期的坚持。 只要方法没有错。 不管你是属于敏感型 还是属于迟钝型 还是属于这个中间型 你最后都能练出功夫 大道无偏人人可修 贵在坚持 不在快慢 你认可人格的观点吗？ 欢迎评论区评论留言 关注转发