程序员更适合静坐

今天给大家分享一下 为什么 程序员更适合锻炼静坐 久坐的人更需要锻炼静坐。

今天给大家分享一下 为什么 程序员更适合锻炼静坐 久坐的人更需要锻炼静坐。 因为你长期久坐 像程序员 我自己程序员干了30多 从96年毕业 干了30多年职业程序 那么你长期久坐 一个就是身体僵硬。 另外一个精神疲惫 有时候真的是一坐一上午 一坐一下午 久坐身体受到了很多的 慢性的伤害 你一天两天觉不出来 时间长了 你还是要感到脊柱难受 身体僵硬 那么我们静坐 就是通过身体的放松 脊柱的拉直 你百会上领脊柱都直了 身体也放松了 还有因为程序员 我们思绪。 一般都是陷入了深深的思考 那么静坐的时候 大脑安静下来了 从这些方面我们将会说 对程序员这个群体 是非常需要练习静坐的 还有因为程序员你老坐着。 其实 你也有一定的静坐的底子了 你坐那一坐 坐一两个小时过去了 把你那个坐 跟静功。 这个坐它也是类似的 你反而还不像 没练过进攻的人 那么容易疲劳 你坐起来可能真的是坐了 至少不会说坐一个小时 你就会腿麻了。 所以程序员更适合练习静坐