40多年静坐 明白了最好的功夫没有门派

最近有好几位粉丝 朋友给仁哥留言 一上来就问 说仁哥 我老师说静坐分几十种 甚至上百种 你说的静坐到底是哪一种。

最近有好几位粉丝 朋友给仁哥留言 一上来就问 说仁哥 我老师说静坐分几十种 甚至上百种 你说的静坐到底是哪一种。 这个问题问得非常好。 因为大家仔细观察就会发现。 现在很多地方都在讲静坐 瑜伽馆里面有静坐 太极馆里也有静坐 佛家讲静坐 道家讲静坐 还有禅修冥想正念 以及各种功夫等等 粗略算计下来 大大小小的种类 门派确实不少。 其实这个问题呢？ 仁哥以前的视频。 已经讲了很多次了 我今天再统一的回复一下 仁哥所分享的静坐 属于国学健康文化领域 更准确的说是中国传统 的道家静坐养生文化 他并不刻意的落入 某一个具体的门派 并不强调你必须拜谁为师 也不强调只有哪 一门哪一家才是真传。 因为过去40多年我接触 学习验证过很多的传统文化 各种锻炼方法。 最后发现 真正能够长期受益的。 往往都是最基础最简单 最符合自然规律的东西 任格分享的核心思想 来源于中国传统的 健身文化的几大体系。 比如黄帝黄帝内经里面的气学说 道德经里面讲的致虚极 守静笃 还有参同契阴符经 等等经典 我分享的视频里面有 说先后说过20多部 道家静坐经典。 如果一定要找一本 既有理论 又有具体操作 还能够指导普通人练习的书 我个人非常推荐 太乙太乙金华宗旨宗旨 在屏幕下方可以直接购买 太乙太乙金华宗旨宗旨 这本书不仅讲为什么练 还讲怎么练 甚至包括练习过程 中会遇到什么问题 应该注意什么 都讲得很清楚。 所以总结一句话 仁哥讲的静坐并不是属于 某一米门派专属的静坐 而是中国传统道家文化里面 最基础最普通适用的一条路 它不复杂 不神秘不要求你改变生活 你每天给自己二三十分钟 安静的坐下来 坚持三个月半年一年 你会发现 一个人的睡眠情绪专注率 甚至面对人生的态度。 都会慢慢的发生改变。 很多人总想找最高深的功夫 但仁哥这些年的 体会恰恰相反 真正高级的东西。 往往都很简单 大道至简 你锻炼需要什么 需要健康 平和的情绪 身体心理都很健康 这不就够了吗？ 其他的都是虚的 大道至简 就这么简单 越简单的 你才越能够坚持 你可以坚持十年 二十年三十年 甚至更久 那才是真功夫 您认可仁哥的观点吗？ 相关的可以留言评论 点赞转发