身静心不静

现代人看似经常坐着休息 没有体力劳动可做 身体是闲下来了 心却一刻不停 脑子里想着琐事 想着工作 手上刷着信息 杂念 人生在进着心 神却到处乱跑 根本收不回来 这就是典型的身进心不进 越闲越好神 真正的休息 不是身体停着躺着 而是心神归位 内心安住 学会导引静坐 把乱跑的心收回来 安在当下 守住自身。

现代人看似经常坐着休息 没有体力劳动可做 身体是闲下来了 心却一刻不停 脑子里想着琐事 想着工作 手上刷着信息 杂念 人生在进着心 神却到处乱跑 根本收不回来 这就是典型的身进心不进 越闲越好神 真正的休息 不是身体停着躺着 而是心神归位 内心安住 学会导引静坐 把乱跑的心收回来 安在当下 守住自身。 关于导引静坐 我的视频号 其他的视频写很多 粉丝们有兴趣的可以看一看。 只有你精神归位了 才是真正意义上的 休息和养生