静坐锻炼时睁眼还是闭眼

静坐锻炼的时候 眼睛到底是闭上还是睁着 还是半闭着。

静坐锻炼的时候 眼睛到底是闭上还是睁着 还是半闭着。 这是许多静坐初练者的 很纠结的事情。 因为各种说法有很多 主流的也不少于4种 有睁着的 有闭着的 有半闭着的 还有闭着让你留一线光的 那么对于初学者来说 这很难选择 到底是一种什么方法 而且这个眼睛 它是非常关键的 我这里 给大家说一种方法 就是 轻轻地b着就可以了。 这个轻 到底是轻到一个什么度 你就想着你要去睡觉了 你是不是两眼轻轻的闭上 就那个感觉就行了 你不用去管什么半闭着 什么闭着还留一线光。 因为你想着这个事情 他很难掌握这个度在哪里 你你这个掌握不了这个度 他又变成了你的一个杂念 去干扰你。 所以呢？ 以不变应万变 你就轻轻地闭着就行了 而且当你练到一定的功夫 一定的程度之后 你两眼轻轻的闭着 他这个前面也是光明的 也不是黑暗的啊。 那个后面你再去慢慢的体会 对初学者来说 你就保持两眼轻轻闭上 就OK了 你有同感吗？ 欢迎关注评论 点赞转发